本日２回目ー



今日は東京は気温が３０℃まで上がっている様ですよ！！


体調管理、気をつけて下さいねっ！




あっちなみにワタクシ、風邪を引いた！！と思ったのですが

昨日、お好み焼きを食べたら

本日ケロッとしています


やっぱり食べ物・・・・・・　山下です・・・・

さて、以前発毛、育毛ブログにふさわしくしようと真面目なブログを

定期的に更新予定でしたが間隔が開いてしまいました。




今日は白髪に良い食べ物


メンバーさんも白髪に悩む方・・・多いんですよね。


結論からお伝えしてしまいますが、白髪の原因は現代でも

まだ謎で解明されていないのが現状です


普通はメラニンを含んだ細胞がそのまま押し上げられて毛皮質を作ってくるので

毛は黒く見えますが、色素細胞にメラニンを作る力がなくなると

白髪になってきます。

これらはほとんど、遺伝と老化にによるものです。

食事内容においては銅を含む食品が不足していると白髪が多くなることが

わかり始めました



銅を含む食事は牡蠣、ブラジルナッツ、ひまわり油、くるみ、そば、レバー、
もつ、干しブドウ、アボガド、ゴマ　　などです。




毛染めをやるのも仕方がない事ですが、頭皮にダメージも与えてしまう事も
あるので、なるべく、間隔を開けてやってくださいね




白髪に関しては少しでも食べ物と、ヘナで改善出来れば！！

と思います