
こんにちわー![]()
ジョギングよりウォーキング派、田中です
ゼーハーする運動が基本、苦手です・・・
皆さんっ![]()
朝ごはん食べてますか??
最近『朝ごはんなんて何年も食べていない』という方が増えてる気がします・・・
NO~~~~~~~![]()
~田中的うんちく講座~
脳を動かす大切な『糖』
脳って寝てる間もずっと動いているんです。
イコール
朝起きた時には脳に必要な糖が無いに等しいんです。
寝起きの脳『早くっ、早くっ、糖を補給してくれー
』
ここで何も食べないと。。。
頭がボーっとしたまま
↓
集中出来ない
↓
仕事の効率Down↓
勿体なくないですか??(日本人の口癖、mottai-nai)
そこでっ、
やっぱり脳にいいのは
米なんですっ★
パンより麺より米

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